Thema
Therapeutische Körper-, Bewegungs- und Atemarbeit; prozessorientiert und individuell auf den einzelnen Patienten, Patientin bezogen
Indikationen
Krisenbewältigung, Stabilisierung, Neuorientierung
Inhalte und Methoden
Therapeutische Inhalte
Komplementärtherapeutische Atem- und Körperarbeit durch ganzheitliche Unterstützung von physischen und psychischen Entwicklungs- und Heilprozessen
Themenzentrierte Inhalte
Persönliche Freiräume schaffen für eine Weiterführung im Alltag. Inputs für realistische Umsetzbarkeit/Skills im Alltag: Bewegungstagebuch, Empfehlungen für „Wander“routen, Material, Sport- und Bewegungsangebote/-möglichkeiten aufzeigen, etc.
Emotionsregulation
ruhiges Einzelsetting: Vertrauensförderung – „Zeit mit sich verbringen“
Ziele
- Selbstwahrnehmung, Zugang zum eigenen Körper (wieder) finden
- Körperliche Ressourcen entdecken und aktivieren
- Stress- und Spannungsabbau
- Achtsamer Umgang mit sich selber
- Körper und Psyche als eine Einheit verstehen lernen, reflektieren
- Erlernen von individuellen Entspannungsmassnahmen und Bewältigungsstrategien durch spezifische Bewegungsformen
- Körpersensibilisierung Reflektion gegenüber eigenen (Ver-)spannungsmustern und Haltungs- und Bewegungsdefiziten
- Verbalisieren der körperlichen Empfindung
- Mentale und körperliche Möglichkeiten und persönliche Grenzen ausloten