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Körpertherapie komplementär
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Individuelle, therapeutische Unterstützung bei Ihnen zu Hause
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Fitness auf dem Trampolin
Durchatmen durch Unterstützung bei Ihnen zu Hause
für Menschen, welche psychisch oder physisch belastet sind, sich alleine fühlen und konkrete Unterstützung wünschen. Ich komme zu Ihnen nach Hause, damit sie wieder ‚durchatmen‘ können. Als Komplementärtherapeutin (Körpertherapie) mit eigener Praxis und langjähriger Erfahrung im psychiatrischen Umfeld, so wie als Familienfrau und Mutter habe ich viele wertvolle Erfahrungen gesammelt und möchte Sie nach Ihren Bedürfnissen gezielt unterstützen. Respekt, Fürsorge und eine wohlwollende Haltung gegenüber Menschen jeden Alters und deren einzigartigen und individuellen Geschichten, haben für mich höchste Priorität.
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, wenn Sie Hilfe benötigen:
- beim Aufräumen ihrer Wohnung, beim Entsorgen und Haushalt in Schwung bringen
- für eine körpertherapeutische Behandlung
- für einen Spaziergang oder sportliche Aktivität an der frischen Luft oder wenn ich sie zu einem Termin begleiten soll
- für ein persönliches, seelsorgerliches Gespräch (z.B. Trauerbegleitung)
Einzelsetting.Körperarbeit
60 Min / 90 Min – je nach Indikation oder persönlichem Bedürfnis, kann eine Stunde oder anderthalb vereinbart werden
Individuelle, impulsgebende und unterstützende körpertherapeutische Massnahmen für ein besseres physisches und psychisches Wohlbefinden
Fitness.Bewegung.Tanz auf dem swem
Gruppenlektion über ZOOM – 55 Min
Körperhaltung und -wahrnehmung. Motivationstraining. Spielerisches Bewegen. Koordination. Kraft. Ausdauer und Fitness. Zugang zu Emotionen durch Musik und Rhythmus. Förderung der Selbstwahrnehmung. Entspannung
Fort- und Weiterbildungsangebote
für Vereine, Interessen-Gruppen, etc.
- Entspannung, Stressabbau, Spannungs- und Emotionsregulation Erfahrung der Einheit von Körper, Seele und Geist. Körperwahrnehmung. Zugang zu den Gefühlen und Emotionen durch meditatives Bewegen, Tiefenentspannung, Visualisierungen, Achtsamkeit (MBSR), BodyScanning, Autogenem Training, Musik und Text
- Ganzheitliche Gesundheitsprävention mit dem swem-Trampolin Positives Körpergefühl und Leichtigkeit durch spielerische, gelenkschonende Bewegung zu Musik. Abbau von psychischen Spannungen und Motivation zum Loslassen. Ganzheitliches Körpertraining (Koordination, Kraft, Haltung, Ausdauer, u.a.)
Fastenberatung
Information und Unterstützung von Fastentagen und -wochen
Körpertherapie / Unterstützung zu Hause / Fitness auf dem Trampolin