Angebote

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  • Körpertherapie komplementär

  • Individuelle, therapeutische Unterstützung bei Ihnen zu Hause

  • Fitness auf dem Trampolin

Durchatmen durch Unterstützung bei Ihnen zu Hause

für Menschen, welche psychisch oder physisch belastet sind, sich alleine fühlen und konkrete Unterstützung wünschen. Ich komme zu Ihnen nach Hause, damit sie wieder ‚durchatmen‘ können. Als Komplementärtherapeutin (Körpertherapie) mit eigener Praxis und langjähriger Erfahrung im psychiatrischen Umfeld, so wie als Familienfrau und Mutter habe ich viele wertvolle Erfahrungen gesammelt und möchte Sie nach Ihren Bedürfnissen gezielt unterstützen. Respekt, Fürsorge und eine wohlwollende Haltung gegenüber Menschen jeden Alters und deren einzigartigen und individuellen Geschichten, haben für mich höchste Priorität.

Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, wenn Sie Hilfe benötigen:

  • beim Aufräumen ihrer Wohnung, beim Entsorgen und Haushalt in Schwung bringen
  • für eine körpertherapeutische Behandlung
  • für einen Spaziergang oder sportliche Aktivität an der frischen Luft oder wenn ich sie zu einem Termin begleiten soll
  • für ein persönliches, seelsorgerliches Gespräch (z.B. Trauerbegleitung) 

Einzelsetting.Körperarbeit

60 Min / 90 Min – je nach Indikation oder persönlichem Bedürfnis, kann eine Stunde oder anderthalb vereinbart werden

Individuelle, impulsgebende und unterstützende körpertherapeutische Massnahmen für ein besseres physisches und psychisches Wohlbefinden 

Fitness.Bewegung.Tanz auf dem swem

Gruppenlektion über ZOOM – 55 Min

Körperhaltung und -wahrnehmung. Motivationstraining. Spielerisches Bewegen. Koordination. Kraft. Ausdauer und Fitness. Zugang zu Emotionen durch Musik und Rhythmus. Förderung der Selbstwahrnehmung. Entspannung

Fort- und Weiterbildungsangebote

für Vereine, Interessen-Gruppen, etc.

  • Entspannung, Stressabbau, Spannungs- und Emotionsregulation                            Erfahrung der Einheit von Körper, Seele und Geist. Körperwahrnehmung. Zugang zu den Gefühlen und Emotionen durch meditatives Bewegen, Tiefenentspannung, Visualisierungen, Achtsamkeit (MBSR), BodyScanning, Autogenem Training, Musik und Text
  • Ganzheitliche Gesundheitsprävention mit dem swem-Trampolin                               Positives Körpergefühl und Leichtigkeit durch spielerische, gelenkschonende Bewegung zu Musik. Abbau von psychischen Spannungen und Motivation zum Loslassen. Ganzheitliches Körpertraining (Koordination, Kraft, Haltung, Ausdauer, u.a.)

Fastenberatung

Information und Unterstützung von Fastentagen und -wochen

Körpertherapie / Unterstützung zu Hause / Fitness auf dem Trampolin