SWEM
Fitness zu Hause – kompetent und spielerisch: Swem-Unterricht über ZOOM. Es kann jederzeit eingestiegen werden. Kosten/55 Min: Fr. 18.- über Twint
2021 – neue Daten! neue Zeit
siehe unten
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- Zeit: Montag, bis auf Weiteres 17.45h über ZOOM
2021
Block I 11.1. / 18.1. / 25.1. / 1.2. / 8.2. / 15.2. / 22.2. / 1.3. / 8.3. / 15.3. / 22.3. / 29.3.
Frühlingsferien – 2. – 19. April
Block II ev. am 12. + 19.4. / 26.4. / 3.5. / 10.5. / 17.5. /// 24. Mai Pfingstmontag /// 31.5. / 7.6. / 14.6. / 21.6. / 28.6.
Sommerferien – 3.7. – 15. August
Block III 16.8. / 23.8. / 30.8. / 6.9. / 13.9. / 20.9.
Herbstferien – 25.9. – 17. Oktober
Block IV 18.10. / 25.10. / 1.11. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 25.11. / 6.12. / 13.12. / 20.12.
Allgemeine Infos
- es kann jederzeit eingestiegen werden
- keine Vorkenntnisse notwendig
- Stundenplanänderungen sind vorbehalten
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
- swem kann zur Probe gemietet werden
so wird das Bewegen auf dem swem erlebt …
federleicht – luftig – leicht – lustvoll – unabhängig – schwerelos – gelenkschonend – fliegen – loslassen – aktivierend – Spiel – Spass – Sport – habe bessere Ausdauer im Alltag – Grundlagentraining – Spannungsabbau – Gefühl von Freiheit – austoben – entspannen – ganzheitlich – schonend – besseres Körpergefühl – beschwingt – effizient – Ausdauer – coole Musik – tanzen – Rhythmus, der bis in den Alltag begleitet – emotional – Körper spüren – Bewusstheit – Glücksgefühl – abschalten – den Tag ausklingen lassen – motivierend